“Spotify” vivoactive3 Music

Suunto 5 นาฬิกา GPS Multisport  ถือเป็นหนึ่งในนาฬิกาที่น่าจับตาสำหรับนักวิ่งหรือคนที่ชอบกีฬาหลากหลาย ที่สำคัญสำหรับโหมดไตรกีฬา ที่ผลิตจากฟินแลนด์!! ยิ่งทำให้นักวิ่งฟินหนักกันเข้าไปอีกกก นาฬิกาที่จัดเต็มด้านคุณสมบัติ ไม่ว่าจะใส่ฝึกซ้อมหรือสวมใส่ในชีวิตประจำวันก็ตอบโจทย์ ┏━━━━━━━━━━━━━━━┓เหตุผลที่ควรมี Suunto 5 นาฬิกา GPS Multisport ไว้คู่ใจ 🏃🏻‍♂🏃🏻‍♀ Multi Sport - 80 ชนิดกีฬาที่รองรับได้... read more

ในเวลานี้ถ้าไม่พูดถึง Garmin Instinct คงไม่ได้ เพราะเป็นนาฬิกา GPS Multi - Sport ที่ได้รับความนิยมมากๆ มาพร้อมเซ็นเซอร์ Altimeter, Barometer และ Digital Compass สำหรับการติดตามเส้นทางและการสำรวจ ดีไซน์สวยงาม ทนทานและได้รับมาตรฐานจาก U.S.... read more

บางวัน เราเคยรู้สึกอ่อนเพลียระโหยโรยแรงในขณะที่บางวัน เราก็กระปรี้กระเปร่า มั้ย พลังงานที่มีอยู่ในร่างกายเป็นตัวบอกว่าเรามีแรงแค่ไหน Garmin เปรียยเทียบร่างกายเราเหมือนแบตเตอรี่ชาร์จไฟเมื่อได้พัก ค่อยๆหมดเมื่อใช้ไป Garmin ได้ใช้ Firstbeat Analytics คำนวนจาก 4 ค่า: Heart rate Variability (HRV) , ความเครียด, คุณภาพการนอน... read more

ไม่ว่าจะวิ่ง Fun run, Mini, Half หรือ Full marathon การรักษาสมดุลร่างกายไม่ให้ขาดน้ำ (Stay Hydrated) เป็นสิ่งที่จำเป็น หลายคนคิดว่าหลังจากวิ่ง การดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ไม่จำเป็น และคิดว่าดื่มน้ำเปล่าอย่างเดียวเพียงพอ แต่อย่าได้ชะล่าใจเชียว! เพราะเคยมีเหตุการณ์ที่นักวิ่งมาราธอนหลายรายเกิดภาวะโซเดียมในเลือดต่ำอย่างรุนแรง "เกิดภาวะสมองบวม... read more

“สำหรับนักวิ่ง นักกีฬามือใหม่เพิ่งเริ่มต้น กำลังมองหานาฬิกาสักเรือนหนึ่ง ตัวนี้พี่แนะนำ” พี่นก นันทินี จำนงประสาทพร นักวิ่งผู้สร้างแรงบันดาลใจ หากจะนึกถึงใครสักคนที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับนักวิ่ง หลาย ๆ คนคงจะนึกถึง พี่นก นันทินี จำนงประสาทพร ผู้ซึ่งมองว่าการวิ่งไม่ใช่แค่ให้สุขภาพที่ดีเพียงเท่านั้น แต่ยังได้พัฒนาจิตใจอีกด้วย และในวันนี้เธอจะมาแชร์ประสบการณ์การใช้งานนาฬิกาสำหรับผู้ที่กำลังมองหานาฬิกาใส่วิ่งสักเรือน ซึ่งจะเป็นยังไง เราไปเริ่มกันได้เลย Q: จุดเริ่มต้นการวิ่ง P’NOK:... read more

ถ้าอยากพัฒนาการวิ่งอย่างจริงจังแล้วล่ะก็ … หาผู้ช่วยดีๆซักคนดีมั้ย ไปดูกันว่า ForeRunner 645 จะเป็นผู้ช่วยสุดเจ๋งให้กับคุณได้มากแค่ไหนถูกใจฟีเจอร์ไหนเป็นพิเศษ คอมเมนต์บอกกันด้วยน้าาาา ----------ฟีเจอร์ที่เด็ดๆของ ForeRunner 645 1. Barometric altimeter การวัดระดับความสูงจากระดับน้ำทะเลด้วยวิธี Barometer เป็นวิธีที่ได้ความแม่นยำใกล้เคียงกับเครื่องวัดแบบปรอท เนื่องจากเป็นการวัดความดันของบรรยากาศตามระดับความสูงที่เพิ่มขึ้น ซึ่งแม่นยำกว่าการวัดระดับความสูงด้วยอุณหภูมิของอากาศที่ลดลง---2. Garmin Running PowerRunning Power... read more

ช้อปสินค้า ลดสูงสุด 1,000 บาท 💰 ดีลเด็ดสุดพิเศษที่ bananarun.comเพียงใส่โค้ด BNNBLACK5 ลดทันที 1,000฿ เมื่อช้อปสินค้าครบ 20,000฿ BNNBLACK4 ลดทันที 500฿ เมื่อช้อปสินค้าครบ 11,500฿ BNNBLACK3 ลดทันที 300฿ เมื่อช้อปสินค้าครบ 6,500฿ BNNBLACK2... read more

คุณเป็นมั้ย ที่เวลาวิ่งแล้วเกิดอาการเท้าพอง หรือวิ่งแล้วเกิดการลื่นไถลภายในรองเท้า ?เราจะบอกว่า สิ่งเหล่านี้สามารถแก้ไขได้หากใช้ถุงเท้าที่เหมาะสม-----แล้วถุงเท้าที่ดีคือแบบไหน? หลัก ๆ คือ ต้องมีความกระชับ นุ่ม สบาย ใส่แล้วไม่ลื่นไปมาในรองเท้า ระบายความชื้นได้ดี คงทน ไม่ขาดง่าย ไม่มีรอยตะเข็บมาเสียดสีในทุกส่วนของเท้า และไม่ย้วยได้ง่ายเมื่อซักบ่อยๆ——-ส่วนหลักในการเลือกนั้น ขึ้นอยู่กับรูปเท้า และความชอบของแต่ละคนด้วย ซึ่งรองเท้าแต่ละยี่ห้อหรือแต่ละรุ่น... read more

ฟังก์ชั่นใหม่ Metronome ใน “FR245”ถือว่าเป็นตัวแรกในตระกูล FR2XX ที่มีฟังก์ชั่นนี้เพื่อช่วยในการฝึกรอบขา (Cadence) ได้ !!!!! “Metronome” เป็นฟังก์ชั่นนึงในนาฬิกา ที่ช่วยให้จังหวะเราโดยให้จังหวะในรูปแบบการสั่นและเสียง โดยที่จะสามารถตั้งค่าได้ ตั้งแต่ 120-240 BMP และสามารถปรับว่าให้เตือนทุกๆกี่จังหวะ โดยปกตินักวิ่งหน้าใหม่ที่มักมีรอบขาธรรมชาติต่ำ นั่นคือ 150-170 ก้าว/นาทีและนักวิ่งมืออาชีพส่วนใหญ่จะวิ่งอยู่ที่รอบขาประมาณ 180 ก้าว/นาที มีผลการวิจัยจากหลายสำนักว่าถ้ารอบขาต่ำแล้ววิ่งเร็วจะเกิด... read more

ถ้าอยากให้การวิ่งงของเพื่อนๆ ดีขึ้น ลองเข้ามาฟังทางนี้เลยจ้า เพราะรู้ใจนักวิ่ง “Garmin Labs” จึงได้พัฒนาความสามารถของนาฬิกาจนวัดค่า Running Power ได้ โดยเชื่อมข้อมูลผ่าน RD Pod หรือ สายคาด-อกรุ่น HRM Run หรือ HRM Tri เพื่อมาช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพในการวิ่งให้มากยิ่งขึ้น โดยค่า Running Power... read more