“Spotify” vivoactive3 Music

ท่ามกลางข่าวลือก่อนหน้านี้ ว่านกรุ่นใหม่จะถือกำเนิดปีหน้า แต่เมื่อวันก่อนที่ UTMB Garmin ก็หักข่าวลือ ทำคลอดเจ้านกไฟตัวใหม่ออกมา Fenix 6 มาพร้อมกันหลายรุ่นให้งงเล่น เอาหลักๆให้เข้าใจง่ายๆ คือแยกออกเป็นรุ่น Pro กับ รุ่น Base (ธรรมดา) รุ่น Pro จะมี แผนที่ , แผนที่กอล์ฟ, เพลง และ Wifi... read more

#9_เรื่องต้องรู้_ก่อนจะซื้อ #Coros_Vertix2 Vertix2 มาพร้อมฟังก์ชั่นใหม่ ๆ มากมาย ที่ใครพอเห็นสเป็คแล้วก็น้ำลายไหล แต่พอใช้จริง มันจะ เจ๋ง หรือ เจ๊ง ? เว็ปต่างประเทศได้ทำรีวิวออกมาแล้วบ้าง มีรายละเอียดความเห็น มีทั้งชมและติ เราจึงสรุปประเด็นสำคัญจากหลายที่ มาให้เพื่อนต้องรู้ก่อนตัดสินใจว่า ไปต่อหรือพอแค่นี้ดี ................ #BananaRun #Coros #Vertix #Vertix2 #Running... read more

ไม่ว่าจะวิ่ง Fun run, Mini, Half หรือ Full marathon การรักษาสมดุลร่างกายไม่ให้ขาดน้ำ (Stay Hydrated) เป็นสิ่งที่จำเป็น หลายคนคิดว่าหลังจากวิ่ง การดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ไม่จำเป็น และคิดว่าดื่มน้ำเปล่าอย่างเดียวเพียงพอ แต่อย่าได้ชะล่าใจเชียว! เพราะเคยมีเหตุการณ์ที่นักวิ่งมาราธอนหลายรายเกิดภาวะโซเดียมในเลือดต่ำอย่างรุนแรง "เกิดภาวะสมองบวม... read more

Resting Heart Rate คืออะไร ?RHR คือ อัตราการเต้นของหัวใจ (จำนวนครั้ง/นาที) เมื่อร่างกายอยู่ในขณะพัก#สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับหัวใจขณะพัก (Resting Heart Rate - RHR)คำถามต่อมา ขณะพัก มันคือตอนไหน?จากข้อมูลของสมาคมหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา(American Heart Association) บอกไว้ชัดเจนว่า“ขณะพัก”... read more

ในเวลานี้ถ้าไม่พูดถึง Garmin Instinct คงไม่ได้ เพราะเป็นนาฬิกา GPS Multi - Sport ที่ได้รับความนิยมมากๆ มาพร้อมเซ็นเซอร์ Altimeter, Barometer และ Digital Compass สำหรับการติดตามเส้นทางและการสำรวจ ดีไซน์สวยงาม ทนทานและได้รับมาตรฐานจาก U.S.... read more

“สำหรับนักวิ่ง นักกีฬามือใหม่เพิ่งเริ่มต้น กำลังมองหานาฬิกาสักเรือนหนึ่ง ตัวนี้พี่แนะนำ” พี่นก นันทินี จำนงประสาทพร นักวิ่งผู้สร้างแรงบันดาลใจ หากจะนึกถึงใครสักคนที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับนักวิ่ง หลาย ๆ คนคงจะนึกถึง พี่นก นันทินี จำนงประสาทพร ผู้ซึ่งมองว่าการวิ่งไม่ใช่แค่ให้สุขภาพที่ดีเพียงเท่านั้น แต่ยังได้พัฒนาจิตใจอีกด้วย และในวันนี้เธอจะมาแชร์ประสบการณ์การใช้งานนาฬิกาสำหรับผู้ที่กำลังมองหานาฬิกาใส่วิ่งสักเรือน ซึ่งจะเป็นยังไง เราไปเริ่มกันได้เลย Q: จุดเริ่มต้นการวิ่ง P’NOK:... read more

แบตทนและฉลาดขนาดไหน มาดูกัน    1. การใช้งานต่อเนื่อง: 25h/50/120h    2. Intelligent Battery Modes: เลือกโหมดแบตเตอรี่ได้ทั้งก่อนวิ่ง และระหว่างวิ่ง และมี smart reminders ที่จะเตือนให้ชาร์จแบตเตอรี่ก่อนวิ่ง    3. FusedTrack สำหรับการติดตามระยะที่ดีและแม่นยำขึ้น ในโหมด... read more

วันที่ 5 พฤษภาคมนี้เหล่าแฟนคลับโจรสลัดห้ามพลาด! . เอาใจแฟนมังงะอันดับหนึ่งของยุคอย่างเป็นทางการด้วยสมาร์ทวอทช์ดีไซน์พิเศษ Garmin Instinct 2 Series – One Piece Edition ที่หยิบยกเอาคาแรคเตอร์ของเหล่าโจรสลัดหมวกฟางมาเป็นแรงบันดาลใจในการออกแบบตัวเรือน Watch Face สาย และกล่องใส่นาฬิกาที่รังสรรค์มาเพื่อคอลเลคชั่นนี้โดยเฉพาะ แถมยังมีให้คุณเลือกถึง 3 ดีไซน์ Garmin... read more

ฟังก์ชั่นใหม่ Metronome ใน “FR245”ถือว่าเป็นตัวแรกในตระกูล FR2XX ที่มีฟังก์ชั่นนี้เพื่อช่วยในการฝึกรอบขา (Cadence) ได้ !!!!! “Metronome” เป็นฟังก์ชั่นนึงในนาฬิกา ที่ช่วยให้จังหวะเราโดยให้จังหวะในรูปแบบการสั่นและเสียง โดยที่จะสามารถตั้งค่าได้ ตั้งแต่ 120-240 BMP และสามารถปรับว่าให้เตือนทุกๆกี่จังหวะ โดยปกตินักวิ่งหน้าใหม่ที่มักมีรอบขาธรรมชาติต่ำ นั่นคือ 150-170 ก้าว/นาทีและนักวิ่งมืออาชีพส่วนใหญ่จะวิ่งอยู่ที่รอบขาประมาณ 180 ก้าว/นาที มีผลการวิจัยจากหลายสำนักว่าถ้ารอบขาต่ำแล้ววิ่งเร็วจะเกิด... read more

หน้าฝนแบบนี้ ไม่แปลกเลยที่เราอาจรู้สึกขี้เกียจหรือเบื่อที่จะต้องออกไปวิ่ง อาจเป็นเพราะอากาศเป็นใจ หรือเรากำลังมีเรื่องเครียดอยู่ในตอนนั้นก้ได้ ไม่ว่าจะเบื่อจากอะไรก็ตาม เราลองมาวิ่งไปกับเสียงเพลงดูมั้ย อาจทำให้เราวิ่งได้ตามเป้าที่ตั้งไว้อย่างง่ายดายก็ได้นะ  วันนี้ bananarun มี track มาแนะนำด้วย ใครชอบแนวไหนคอมเมนต์บอกกันได้น้า ใครได้เปิดโลกเพลงแนวใหม่ก็ดีใจด้วยจ้า ----- 1. Classic Rock - บางทีเราก็ต้องการจังหวะที่สะดุดๆเล็กน้อยในระหว่างที่วอร์มอัพ เดินทอดน่องชมความสวยงามรอบๆ (อาจจะเป็นธรรมชาติที่สวยงาม หรือสาวลู่วิ่งข้างๆก็ได้... read more