รีวิว 9 เรื่องที่มักไม่รู้ Suunto Spartan

รีวิว 9 เรื่องที่มักไม่รู้ Suunto Spartan

suunto spartan

จากที่ร้านกล้วยดูแลลูกค้า Suunto Spartan จำนวนมาก

ทำให้เราได้รับคำถามที่ถามบ่อย และมีจุดที่นักวิ่งมักจะไม่ค่อยรู้

เรารวบรวมมาเป็น 9 เรื่องที่สำคัญ

เมื่อรู้แล้วจะทำให้ใช้งานนาฬิกาตัวเล็กพลังสูงนี้อย่างคุ้มค่ามาขึ้น

ติดตามมาเลยครับ

——————————

suunto spartan

1. เข้า Web จากมือถือ มีข้อมูลแสดงผลมากกว่าใน App Movecount

ถ้าเราใช้มือถือเข้า Website ผ่าน Internet Browser เช่น  Chrom หรือ Safari แทน

ที่    www.Movescount.com   จะมีข้อมูลแสดงผลมากมายใกล้เคียงกับการดูผ่านคอมฯเลย

 

เราจะใช้ App เพื่อ Sync และสร้าง 3d Animation เส้นทางวิ่ง

suunto spartan

ตัวอย่างรายละเอียดดูจนละลานตา

———————————————————–

suunto spartan

2. ตั้ง Activity Class ให้ถูกต้อง จะทำให้คำนวนค่า Recovery / CAL ได้แม่นยำขึ้น

 

Activity Class คือค่าระดับการออกกำลังกายของเรา ว่าต่อสัปดาห์เราออกกำลังกายมากน้อยแค่ไหน

 

วิธีตั้งค่า 1. เข้าไปที่ App Movescount ในมือถือ หรือเข้าทาง Web ก็ได้ กดเลือก Profile

               2. กดที่ Body Metrics 

               3. กดตั้งค่า Activity Class โดยดูค่าจาก ภาพต่อไป

 

activity class

ค่า Activity Class ดูจากปริมาณการออกกำลังกายของเรา

 ———————————————————–

suunto spartan

3. การตั้งค่าแสดงผลข้อมูลตอนออกกำลังกาย เราสามารถเปลี่ยนค่าได้ตามใจ

 เฉพาะในกีฬาใหม่ที่สร้างเข้าไปเท่านั้น

วิธีสร้างกีฬาใหม่และเปลี่ยนหน้าจอ

suunto spartan

วิธีการสร้างกีฬาใหม่

1. เข้า website    www.Movescount.com    ด้วยมือถือหรือคอมฯก็ได้

2. กดที่เมนู — เลือก Watches

3. เลือกประเภทกีฬาหลัก ที่ต้องการเพิ่ม เช่น Run2

 

suunto spartan

 

วิธีการเปลี่ยนข้อมูลแสดงผล

– กด Create New Running Sport Mode

– หลังจากกดแล้ว Movescount จะให้เราตั้งชื่อ และเลือกจำนวนช่องแสดงผลต่อหน้า และให้ใส่ค่า

 

suunto spartan

 

———————————————————–

Suunto Spartan

4. ปรับค่าความละเอียดของการจับ GPS จะทำให้ยืดเวลาการใช้งานออกไป

ข้อควรระวังก็คือ การจับ GPS ที่ห่างขึ้นจะทำให้ระยะทางที่วัดได้ก็จะหายไปด้วย

ข้อแนะนำก็คือ ปิดการใช้ดาวเทียม Glonass

ถ้าเป็นการวิ่ง แนะนำให้เลือกเป็น “Best” Accuracy เสมอ แล้วใช้ power bank ชาร์จระหว่างวิ่งจะได้ผลที่แม่นยำกว่า

———————————————————–

Suunto Spartan

5. Suunto Spartan สามารถโหลดเอาเส้นทางเข้าไปในนาฬิกาเพื่อใช้ในการนำทางได้

เมื่อเข้าไปที่ Map ใน   www.Movescount.com   เราจะเห็นเส้นทางที่นักวิ่งหรือนักปั่นทำกิจกรรม

เส้นทางไหนคนใช้เยอะก็จะมีสีสว่างส้มขึ้น  Suunto เรียกแผนที่เส้นทางสว่างนี้ว่า Heatmap

อยากชวนเพื่อนๆมาช่วยกันวิ่งให้เกิด Heatmap เป็นรูปเลข ๙ ที่สวนลุมกัน

โดยโหลดเส้นทางเพื่อนำทางดังนี้

suunto club

 

ใช้ คอมพิวเตอร์ เข้าไปที่กรุ๊พใน Facebook :   Suunto Club แลกเปลี่ยนความรู้และเทคนิค โดย BananaRun

กดที่ Files ที่เมนูซ้ายมืิอ

 9 at Lumpini

 

แล้วกดที่ File   “9_at_lumpini.gpx”   แล้วเลือก Download มาเก็บไว้ที่คอมพิวเตอร์ของเรา

   ———————————-

การเอา Route เข้าไปในนาฬิกา

Route Suunto

 

1. จากคอมพิวเตอร์ เข้าไปที่ web   www.Movescount.com   ให้ Logon ให้เรียบร้อย กดที่ “ME”

2. กดที่ ” My Routes”

———————–

Route Suunto

 

1. กดที่ “My Library”

2. กดที่ ” Import route” แล้วเลือก file “9_at_lumpini.gpx” ที่เรา save ไว้จากข้างบน

———————–

Route Suunto

 

1. ตั้งชื่อ Route นี้ให้เป็นชื่อที่แสดงในนาฬิกา

2. กดปุ่ม “Use with my Suunto Spartan ….(ชื่อรุ่นนาฬิกา )

3. กดปุ่ม “Save”

 

หลังจากนี้ เอานาฬิกา Sync กับ Movescount ทาง Computer หรือ ทางมือถือก็ได้ เส้นทางก็จะถูกโหลดมาที่นาฬิกา

  ———————–

วิธีใช้งานนำทาง จะมีอยู่ 2 วิธี

แบบที่ 1 นำทางใน Exercise เช่น Run จะมีการเก็บข้อมูล ความเร็ว เวลา ระยะทาง หัวใจฯลฯ ด้วยขณะที่นำทาง

แบบที่ 2 จะเป็น การนำทางโดยไม่ต้องการบันทึกข้อมูล 

 

วิธีใช้แบบที่ 1 นำทางใน exercise

navigation suunto

 

1.กด Excercise เลือกกืจกรรมเช่น Run แล้วกดที่ Options

2. เลือก Navigation

3. กด Route

4. เลือก Route ที่เราโหลดใส่นาฬิกาไว้

5. กด Navigate ที่ขวาบน

   ——————————————–

 

วิธีใช้แบบที่ 2 ไม่ต้องการการบันทึกข้อมูลขณะนำทาง

 Route Suunto

 

1.กด Navigation

2. กด Route

3. เลือก Route ที่เราโหลดใส่นาฬิกาไว้

4. กด Navigate ที่ขวาบน

———————————————————–

Suunto Spartan 16

 6. Suunto Spartan ตั้งค่า interval ที่นาฬิกาได้

Interval คือการฝึกซ้อมวิ่งแบบหนึ่งที่ได้ผลต่อการพัฒนา

เป็นการวิ่งเร็ว สลับ วิ่งช้า เป็นจำนวนเที่ยวหลายๆเที่ยว โดยตั้ง 3 ค่า

1. ตั้งช่วงวิ่งเร็ว ว่าจะควบคุมด้วยระยะทางหรือเวลา เท่าไหร่

2. ตั้งช่วงวิ่งช้า ว่าว่าจะควบคุมด้วยระยะทางหรือเวลา เท่าไหร่

และ 3. ตั้งค่าว่าจะวิ่งทั้งหมดกี่เที่ยว

 

– เข้าไปตั้งค่าโดย ก่อนกด Start ในกิจกรรม ให้กดที่ Options

– กดเปิด Interval

– ตั้งค่า 3 ค่า ช่วงวิ่งเร็ว, ช่วงวิ่งช้า, จำนวนเที่ยว

– กด Start วิ่งตามปกติ ตอนนี้ระบบ Interval ยังไม่ทำงาน เราวิ่งวอร์มจนจะเข้าสู่ Interval

ให้กดปุ่มกลางเลื่อนหน้าจอ จะมีหน้าจอ Interval ขึ้นมา

– กด Start ปุ่มขวาบนอีกครั้ง นาฬิกาจะเข้าโหมด Interval มีร้องเตือนเมื่อถึงระยะที่กำหนดไว้ 

———————————————————–

 

Suunto Spartan 17

 7. เชื่อมต่ออุปกรณ์เสริม จะทำให้เพิ่มความสามารถของ Spartan มากขึ้นมาก

Spartan รองรับการเชื่อมต่ออุปกรณ์เสริมด้วย Bluetooth 

รองรับอุปกรณ์มาก

1. สายวัดหัวใจคาด-อก สายคาด-อกจะวัดค่าได้แม่นยำกว่าวัดจากข้อมือ สามารถวัดได้กระทั่งจำนวนครั้งของการหายใจ/นาทีได้
วัดหัวใจตอนว่ายน้ำได้แม่นยำกว่าข้อมือ

 

2. Footpod และ  Milestone Pod ทำเรารู้รอบขาได้แม่นยำ รู้ระยะทางตอนวิ่งในร่มไม่มี GPS ได้ระยะที่ถูกต้องได้

Milestone Pod ยังให้ข้อมูลการลงน้ำหนัก ตำแหน่งลงเท้า การสวิงขา ประสิทธิภาพการวิ่งด้วย

 

3. Running Power Meter เป็นอุปกรณ์วัดการใช้พลังงานของเราขณะวิ่ง ได้ค่าที่ตรงกับการใช้พลังงานกว่าการวัดด้วยหัวใจ

 

4. Cycling Cadence & Speed Sensor วัดรอบขา และระยะทางปั่นจากรอบของล้อกรณีปั่น indoor

 

5. Cycling Power Meter เป็นอุปกรณ์วัดการใช้พลังงานของเราขณะปั่นจักรยานได้ค่าที่ตรงกับการใช้พลังงานกว่าการวัดด้วยหัวใจ

 

ข้อ 1-4 ร้านกล้วยมีขายนะครับ มาเลือกดูได้ครับ

———————————————————–

Suunto Spartan 18

8. การปิดน้าจอประหยัดแบต การรีบูท และการ รีเซต

ปิดน้าจอ

บางครั้งเราต้องเดินทางไปแข่งขันและไม่สะดวกชาร์จแบตนาฬิกา

เราสามารถปรับเข้าโหมดปิดน้าจอได้โดย

1. กดปุ่มกลางค้างไว้ มีเมนูขึ้นมา

2. เลือก Do not disturb หน้าจอจะดับ เวลากดปุ่มใดๆ จะมีแต่เวลาขึ้นมาจางๆ

3. เวลาออกจากโหมดนี้ ให้กดปุ่มใดๆ แล้วกดปุ่มขวาบนอีกครั้ง

 

รีบูท

เหมือนกันกับคอมพิวเตอร์ บางครั้งอุปกรณ์พวกนี้ก็มีโอกาสแฮงค์ได้

การแก้โดยสั่งให้มันรีสตาร์ทโดย

1. กดปุ่มขวาบน 20 วินาทีแล้วปล่อย

2. รอมันรีสตาร์ท

 

ถ้ามันไม่ยอมเราต้องใช้มาตราการต่อไป สั่งให้มันรีเซต

 

รีเซต

reset spartan

 

 

เป็นมาตราการขั้นสุดท้าย เราต้องต่อนาฬิกาเข้ากับ Computer ที่มี Suunto Link

1. พอนาฬิกา Sync กันเรียบร้อย ให้กดปุ่มรูปเฟืองที่ขวาบน

2. กดที่ Watches

3. เลือก Reset all settings

 

เครื่องจะทำการเคลียร์ข้อมูลออกจากนาฬิกาแล้วลงข้อมูลส่วนตัวกลับลงไปใหม่ ข้อมูลการวิ่งในนาฬิกาจะหาย (ที่อยู่บน Movescount ยังอยู่ครบ)

 

หากทำขั้นนี้แล้วยังไม่หาย ให้ส่งศูนย์ หรือส่งร้าน BananaRun ครับ

———————————————————–

Suunto Spartan 20

 9. ป้องกันการโอนข้อมูลการวิ่งขึ้น Movescount แล้วข้อมูลไม่หาย

Suunto ใช้การส่งข้อมูลจากนาฬิกาผ่านโทรศัพท์แล้วส่งขึ้นไปที่ Suunto Server 

พอส่งข้อมูลออกมา ข้อมูลในนาฬิกาจะถูกลบออกเหลือแต่ข้อมูลสรุปเท่านั้นเพื่อประหยัดพื้นที่

 

ดังนั้น หากการเชื่อมต่อสัญญาณ Internet ไม่ดี อาจทำให้ข้อมูลระหว่างทางสูญหายแบบกู้คืนไม่ได้

ข้อควรปฏิบัติคือ

 

1. หมั่น Sync เพื่อไม่ให้ข้อมูล Move ค้างที่นาฬิกามากเกินไป

2. ก่อนไปเข้ากิจกรรมที่ใช้เวลาเยอะๆเช่นวิ่งอัลตร้า วิ่งมาราธอน เลนไตรกีฬา ให้ Sync ข้อมูลเก่าให้จบก่อน

3. หลังจบกิจกรรม check สัญญาณ internet และแบตเตอรี่ของนาฬิกา-โทรศัพท์ ว่ายังมีพอ เพราะจะใช้เวลาในการ Sync

อย่าสวิทช์ไปใช้ app อื่นๆระหว่าง Sync ให้มันทำจนจบ

4. ถ้าใช้สายต่อนาฬิกากับ Computer Sync ผ่าน Suunto Link ก็จะช่วยลดปัญหานี้ได้

 

ปัญหานี้ทาง Suunto รับทราบ กำลังอยู่ระหว่างดำเนินปรับปรุงทั้งระบบ คงมีข่าวดีเร็วๆนี้

 

———————————————————–

Suunto Spartan 21

เพราะเราไม่ใช่แค่ร้านขายอุปกรณ์วิ่ง

เราเติมเต็มความรู้ เพื่อการวิ่งที่สนุกขึ้น

 หากเพื่อนๆมีคำถาม มีปัญหา หรืออยากได้รับคำแนะนำจากนักวิ่งจริงๆ ติดต่อเราได้ทุกช่องทางด้านล่าง

หรือแวะมาร้านกล้วย มาลองสวม มาลองใช้ก่อนจนพอใจ

 

ซื้อแล้ว สอนใช้จนเป็น จนคุ้มค่าทุกบาทที่จ่ายไปครับ

 

——————————————————-

 

Suunto Spartan Gold Steel

สั่งซื้อ Spartan Gold or Black

——————————————————-

 

 

 

Spartan Ultra, Sport Wrist HR

  สั่งซื้อ Spartan Ultra หรือ Sport Wrist HR

 

—————————————————————

 

ช่องทางการสั่งซื้ออื่น

 

 

  • สั่งซื้อผ่าน Facebook Inbox :
    http://m.me/BananaRunShop
     
  • สั่งซื้อทางโทรศัพท์ Hot Line :
    T. 090 933 0033
  • สั่งซื้อผ่าน Line :
    @bananarun (มีเครื่องหมาย@ นำหน้า)

Add Line : @BananaRun (มีเครื่องหมาย @ นำหน้า)

สาขา

#สวนลุม หลังสวนลุมฯ ถนนสารสิน
แผนที่ http://bit.ly/2IJ1IEv
โทร 095-467 0880
..
#Megaบางนา ชั้น2 บูธหน้าร้าน Studio7 (iStudio)
โทร 095-762-5323
..
#Centralลาดพร้าว ชั้น2 บูธหน้าร้าน Adidas
โทร 098-989-0198
..
#Centralพระราม2 ชั้น2 บูธหน้าร้าน Swensen
โทร 093-113-0333
.
.#CentralEastville ชั้น2 บูธหน้าร้าน Levi’s
โทร 092-515-4355

.
Line ID : @bananarun

www.BananaRun.com

 

Share this post

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *