ประสบการณ์การใช้งาน Garmin Forerunner 235 ของพี่นก นันทินี จำนงประสาทพร

ประสบการณ์การใช้งาน Garmin Forerunner 235 ของพี่นก นันทินี จำนงประสาทพร

“สำหรับนักวิ่ง นักกีฬามือใหม่เพิ่งเริ่มต้น กำลังมองหานาฬิกาสักเรือนหนึ่ง ตัวนี้พี่แนะนำ” พี่นก นันทินี จำนงประสาทพร นักวิ่งผู้สร้างแรงบันดาลใจ

หากจะนึกถึงใครสักคนที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับนักวิ่ง หลาย ๆ คนคงจะนึกถึง พี่นก นันทินี จำนงประสาทพร ผู้ซึ่งมองว่าการวิ่งไม่ใช่แค่ให้สุขภาพที่ดีเพียงเท่านั้น แต่ยังได้พัฒนาจิตใจอีกด้วย

และในวันนี้เธอจะมาแชร์ประสบการณ์การใช้งานนาฬิกาสำหรับผู้ที่กำลังมองหานาฬิกาใส่วิ่งสักเรือน ซึ่งจะเป็นยังไง เราไปเริ่มกันได้เลย

Q: จุดเริ่มต้นการวิ่ง

P’NOK: จุดเริ่มต้นแรกของการวิ่ง คือ ช่วงเรียนจบใหม่ ๆ พอดีช่วงนั้นมีการจัดงานวิ่งของ UN แต่ก็วิ่งแบบไม่ได้จริงจังอะไรมาก หลังจากนั้นก็ค่อย ๆ เลิกลาจากการวิ่งไปสักพัก

และมาในช่วงปลายปี 2012 เผอิญมีโครงการวิ่งของ สสส. ที่ได้เชิญโค้ช 9 ท่านกับ 9 สวนสาธารณะ ประจวบกับบ้านอยู่ใกล้กับสวนลุม จึงได้ตัดสินใจลงโครงการนี้ ซึ่งโค้ชที่มาสอนที่สวมลุมวันนั้น คือ ครูดิน ครูที่เราทุกคนรู้จักกันดี

และสิ่งนี้เอง เป็นจุดที่ทำให้เริ่มหันกลับมาสนใจวิ่งอีกครั้ง

Q: นำมาสู่การใช้ Garmin Foreruner

P’NOK: การกลับมาวิ่งครั้งนี้ ไม่เหมือนกับครั้งก่อน เพราะเป็นการวิ่งที่จริงจังมากกว่าการวิ่งครั้งก่อน โดยเริ่มจากการขอตารางวิ่งจากครูดิน พร้อมอยู่ภายใต้การเทรน การดูแลของครูดิน

หลังจากที่ได้เทรนจากครูดิน ก็เริ่มค่อย ๆ มองเห็นพัฒนาการการวิ่งของตนเอง จึงเริ่มตระหนักว่าการใช้เพียงโทรศัพท์ Track การวิ่ง มันเริ่มไม่เพียงพอ เลยมองหานาฬิกาวิ่งที่จะช่วย Track ข้อมูล

ซึ่ง ณ ตอนนั้นได้ตัดสินใจเลือกใช้ Garmin Forerunner 210 เป็นตัวแรกของชีวิตบนเส้นทางของการวิ่ง

และเมื่อเห็นพัฒนาการการวิ่งของตนเองดีขึ้นเรื่อย ๆ ก็ค่อย ๆ ได้ขยับมาใช้ Garmin Forerunner 220 เป็น 230

พอมาในช่วงปี 2016 เริ่มมองเห็นว่าตัว 230 ไม่ตอบโจทย์ที่ต้องการแล้ว จึงได้ตัดสินใจเปลี่ยนอีกครั้ง และก็ได้คู่หูตัวใหม่ นั่นก็คือ “Garmin Forerunner 235”

Q: ทำไมถึงตัดสินใจเลือกใช้ Garmin Foreruner 235

P’NOK: เพราะมันตอบโจทย์ทุกอย่างที่ต้องการแล้ว

Q: ตอบโจทย์ยังไงบ้าง?

P’NOK: มันตอบโจทย์ทุกอย่าง ทุกด้านของความจำเป็นไม่ว่าจะเป็น Track เป็นกิโลเมตรได้, มีฟังก์ชั่น Activity tracker, มี Heart Rate ให้ดู Running Plan/Workout โดยสามารถ Customize ในคอม หรือในมือถือแล้วซิงค์มาที่ 235 ได้อย่างง่ายดาย, สามารถกำหนด Interval Run ได้ ซึ่งจะช่วยให้เราเห็นพัฒนาการการวิ่งของเรา และแบตเตอรี่ก็ครอบคลุม

แค่นี้ก็ตอบโจทย์แล้ว ไม่ว่าคุณจะวิ่งสั้น วิ่งยาว วิ่ง Tempo หรือวิ่งแบบลงคอร์ด 1 สัปดาห์ก็ครบตามที่ต้องการ

“Garmin Forerunner 235 ตอบโจทย์ทุกอย่าง ทุกด้านของความจำเป็นที่นักวิ่งควรจะมี”

Q: ตอนนี้ใช้อุปกรณ์อะไรบ้าง?

P’NOK: ตอนนี้ตัวหลักที่ใช้ก็ยังเป็น Garmin Forerunner 235 อยู่ เพราะได้กลายเป็นนาฬิกาคู่ใจไปแล้ว

ใช้ทั้งตอนซ้อม และตอนลงแข่งตลอด ควบคู่ไปกับใช้พารามิเตอร์ของ Stryd เป็น Footpod ที่จะเก็บข้อมูลอัตราก้าว GPS ไปในตัว ซึ่งจะซิงค์ข้อมูลกับ Garmin Forerunner 235 ด้วย

Q: สามารถใช้ได้ทุกระยะทางไหม?

P’NOK:  ส่วนตัวใช้ตัว Garmin Forerunner 235 เรือนนี้ในการวิ่ง Major ที่ Chicago Marathon ซึ่งใช้เวลาวิ่งไม่เกิน 4 ชม. และแบตหมดไปแค่ครึ่งเดียวเท่านั้นเอง ดังนั้น ถ้าใครใช้วิ่งมาราธอนหรือต่ำกว่านี้ 235 ก็เอาอยู่สบาย ๆ แบตครอบคลุมทุกการวิ่งอย่างแน่นอน

Q: การสวมใส่เป็นยังไงบ้าง?

P’NOK: ตัวนี้จุดเด่น คือ น้ำหนักเบา ใส่สบาย สายซิลิโคนใส่ง่าย นิ่ม แถมยังมีสายมาให้ถึง 2 สาย ซึ่งใช้มาเกือบปีครึ่ง ยังไม่มีรอยขาดที่จะทำให้ต้องเปลี่ยนสายเลย และที่สำคัญมีรูที่ต่างกันแค่ 2-3 มิลเอง ทำให้มันสามารถใส่ได้ทุกขนาดข้อมือเลย

Q: ถ้าจะเลือกฟังก์ชั่นที่ชอบที่สุด?

P’NOK: ตอบไม่ได้ เจาะฟังก์ชั่นใด ฟังก์ชั่นหนึ่งไม่ได้เลย มันเหมือนเพลงของป้าง ดูรวม ๆ แล้วมีเสน่ห์เหลือเกิน

Q: จะใช้ Garmin Forerunner 235 ไปอีกนานไหม?

จะใช้จนกว่า มันจะพัง และถ้าเกิดมันยังไม่พัง ก็จะใช้ตัวนี้วิ่งเก็บ World Major Mathon ที่เหลืออยู่ 2 ที่ คือ New York Marathon และ London Marathon ให้ครบ

Q: ตัวนี้เหมาะกับใคร?

P’NOK:  นักกีฬามือใหม่เพิ่งเริ่มต้นที่อยากจริงจังกับการวิ่ง อยากเห็นพัฒนาการวิ่งของตนเอง

Q: เหมาะกับผู้ชายหรือผู้หญิง?

P’NOK: จะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิงก็ได้ เพราะมีให้เลือกถึง 4 สี ใครชอบสีไหนก็จัดได้เลย

Q: ทำไมต้องใช้ Garmin Forerunner 235

P’NOK:  “ใช้งานง่าย จะมือใหม่ มือเก่าก็ใช้ได้ แถมราคาถูก ฟังก์ชั่นก็ครบเท่าที่จำเป็นสำหรับนักวิ่งสายสถิติ มีครบเท่าที่อยากได้ ได้ทั้ง Heart Rate และ Interval ก็ได้ โหลดตารางเข้าออกจากเครื่องก็ได้ และมีคนให้ช่วยเหลือ แนะนำเยอะ หันไปถามใครก็ได้ เพราะคนรอบข้างกว่า 70-80% ก็ใช้ Garmin และยังมีคู่มือภาษาไทย คุ้มกับสิ่งที่เราได้รับอย่างแน่นอน”

Q: สุดท้ายนี้ อยากฝากอะไรให้กับเพื่อน ๆ นักวิ่ง

P’NOK:  สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มวิ่ง ก็ดีใจที่เห็นเค้ามาออกกำลังกาย ถ้าวิ่งต่อเนื่องได้สักระยะหนึ่ง เริ่มอยากเห็นพัฒนาการการวิ่งของตัวเอง ก็เป็นเรื่องหนึ่งที่สนุก

การได้เห็นตัวเองมีพัฒนาการ ทำให้เรารู้สึกได้ว่า เคารพตัวเอง รู้สึกดีต่อตัวเอง รู้สึกว่าตัวเองก็สามารถทำได้

แล้วสามารถนำความรู้สึกเหล่านี้ไปประยุกต์กับชีวิตในด้านอื่น ๆ ได้ด้วย มันเหมือนกับสอนเรา พอเรามีการทุ่มเทอะไรสักอย่าง มีการใส่ความเพียร พยายาม แล้วได้ผลสำเร็จกลับมา มันจะทำให้เรารู้สึกว่า เรื่องอื่น ๆ ก็เหมือนกันแหละ แค่เราต้องรู้ว่า เรามีเป้าหมายอะไร แล้วเราต้องทำอะไรเพื่อให้ได้สิ่งนั้น เราก็จะมีพลังที่จะทำเพื่อให้มันได้

ซึ่งมันไม่ใช่แค่เรื่องวิ่งแล้ว มันได้มากกว่าสุขภาพที่ดี

“ก็อยากให้ทุกๆ  คนสนุก แล้วได้เห็นอะไรในมุมนี้ และนำมันไปใช้ มันจะเป็นประโยชน์ต่อชีวิตเรามาก”

อยากรู้จักพี่นกให้มากไปกว่านี้ ติดตามได้ที่ Facebook: https://www.facebook.com/nantinee.ch

และ Facebook Page: Runbigsix

#BananaRun #ร้านกล้วย #ร้านขายอุปกรณ์วิ่ง #นาฬิกาสำหรับวิ่ง #Garmin235 #Forerunner235 #FR235

Share this post

Comment (1)

  • นายโกเมศ นิ่มเนียม Reply

    ขอบคุณครับ.สำหรับบทความเห็นของพี่นกที่นำมาถ่ายทอดเรื่องดีๆครับ.สุดยอดเลยครับ

    เมษายน 25, 2019 at 8:03 pm

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *